4. Limpiar nuestro “lodo digestivo”: residuos de nuestra comida pobremente digerida que antagonizar la pérdida de peso, provoca inflamación, desbalances hormonales, desbalances emocionales, es causa primordial de muchas enfermedades y de la incapacidad para bajar de peso y agilizar él metabolismo. Este lodo incluye toxinas que se estancan y no se pueden eliminar efectivamente por la debilidad del metabolismo y debilitan el sistema digestivo, el páncreas y el hígado, que son parte vital para la bajada de peso. Estudios nos han demostrado que estas toxinas aumentan de peso e impiden la bajada del mismo. Por lo tanto, es clave remover este lodo y se puede lograr con combinación de pasos de acuerdo a una dieta saludable, limpias ayurvédicas, agua sanadora, tés herbales y suplementos que están disponibles.